日常日子中，咱们咱们常常会听到这样一句话：“要想吃嘛嘛香，就要牙周健康。”可是，并不是所有人都会依照这样的知识来实践。我国牙病防治基金会的查询显现，我国85%以上的成人患有牙周病。

  那么该怎么做，才干看护牙周健康呢？其实，日子中最简略的办法，便是定时洗牙。

  洗牙，便是把牙齿外表堆积的脏东西，比方牙结石、牙菌斑、附着的色素还有食物残渣清洗掉，复原牙齿洁净的状况。现在最常用的洗牙办法是超声波高频振动洗牙，有时也会协作运用手艺器械来清洁牙齿。

  很多人对牙科有天性的冲突，一听到吱吱的声响就严重，所以即便是洗牙，也会有人忧虑，提出各式各样的问题。

  有人会问，我天天刷牙两三遍，还需求定时洗牙吗？尽管咱们每天都准时刷牙，但并不一定能把牙齿的每个旮旯都刷洁净。牙刷一般能铲除65%左右的牙菌斑，关于拥堵错位的牙缝，里边仍会残留少数的食物残渣，铢积寸累，牙缝里就会构成一块块牙结石，这时候就需求到医院洗牙把牙结石去掉。

  有人问，假如牙齿没有不舒服，还需求洗牙吗？当然需求。假如等牙齿呈现了不舒服，比方刷牙出血、牙龈胀痛、牙齿松动，再来洗牙，那就晚了。由于大多数牙齿的松动康复不了，牙龈胀痛引起的牙龈萎缩也康复不了，所以一定要养成定时洗牙的好习气，及时避免牙龈炎和牙周炎进一步开展。

  不少人忧虑洗牙会损伤牙齿。实际上，牙齿外表是高度钙化的牙釉质，含96%的无机盐，主要成分为磷酸钙和碳酸钙，是人体最巩固的安排。用扩大30倍的显微镜来调查洗牙后的牙齿外表，牙釉质依然很润滑，没有洼陷。可是不标准的超声波洗牙操作，可能会损坏牙釉质，所以要到正规的医院洗牙。

  有人在洗牙后会感觉牙齿冷酸灵敏，其实这是由于洗牙之前牙结石长时间黏附在牙面上，阻断了牙齿和外界冷酸影响的直触摸摸，降低了牙齿的感受力。洗牙之后，牙结石一下都去掉了，牙面从头暴露在外界环境中，触摸到冷酸影响就会呈现灵敏。因而，洗牙之后，要注意少触摸过冷过热的食物，运用温水刷牙，给洁净牙面一个习气的进程。

  有人感觉，洗完牙牙缝变大了，牙齿也松动了，这是怎么回事呢？洗牙之前，长时间堆积在牙缝里的牙结石，会形成牙龈的萎缩，洗牙将牙结石都去掉之后，牙缝就空荡荡了，咱们就会误以为牙缝变大了。

  需求着重的是，即便洗完牙会感觉到牙缝大了、牙齿松了，仍要坚持定时洗牙。由于假如不及时去除牙结石，牙槽骨会促进吸收，牙龈也会促进萎缩，那时人十分有可能会患上重度牙周病，最终会导致牙齿无法挽救只能拔除。

  多久洗一次牙比较好呢？假如平常刷牙能做到八面玲珑，而且坚持每天运用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，能够每半年或一年洗牙一次。假如牙面常常黏附色素，或牙齿摆放拥堵，有的牙缝不易刷洁净，就需求3个月至半年洗牙一次。

  尽管洗牙是牙周保健很重要且有用的办法，但还要学会正确的刷牙办法，每天坚持把牙齿细心刷洁净。一起养成杰出的日子小习气，比方尽量不吸烟、少喝碳酸饮料等，这样咱们就能具有健康巩固的牙齿，享用“吃嘛嘛香”的日子。

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