在生活中，比较于纯牛奶，很多人更喜爱喝燕麦奶，燕麦奶膳食纤维较高、协助缓解便秘。那么燕麦奶的首要成分是牛奶吗？下面小编带来蚂蚁庄园4月15日的问题答案。

  解析：现在市面上的燕麦奶不等于燕麦加牛奶，而是以水和燕麦为首要的组成原材料，不含一滴牛奶的纯植物蛋白饮料。仅仅因为口感和表面类似于牛奶，所以才被称为“燕麦奶”。

  此外，燕麦奶的首要成分还有膳食纤维。植选燕麦奶每瓶含10g高膳食纤维，满意人体每日1/3的膳食纤维需求，饱腹感强。植选燕麦奶还富含燕麦独具的丰厚-葡聚糖，有助于肠道健康及下降胆固醇，养分又健康。

  燕麦奶是一种饮料，其间含有必定的蛋白质、脂肪，以及一些维生素、矿物质、膳食纤维等养分成分，适量喝可以为人体弥补必定的养分和能量，对健康有优点。

  燕麦自身便是富含碳水化合物和膳食纤维的谷物，这也是它的首要热量供给来历。不过要阐明的是，它的蛋白质和脂肪含量比动物奶要低得多。

  别的有研讨发现燕麦麸(谷物富含纤维的外壳)有助于缓解老年人的便秘。所以假如你有便秘或瘦身困扰，无妨下次挑选带谷、带渣的燕麦奶，这样养分更完好、饱足感也更足够!