据日本NHK电视台去年的一个消息，全球最长寿老人——日本老人田中力子终年119岁，一百岁以后，她还迷上了罐装饮料，现在每天要喝三罐，包括可乐、咖啡、以及各种能量饮料。虽然老人曾开玩笑说长寿的秘诀是“喝可乐”，但其实因为甜食有促进多巴胺分泌的作用，可以让人觉得快乐，所以老人长寿的秘诀其实是“快乐”，大家可别觉得喝碳酸饮料是能增加长寿的事情。

  提起碳酸饮料，能够说是全年龄阶段的人都喜欢的。有很多老年人不服老，和年轻人一样喜欢碳酸饮料的口感，但往往时间久了，就会发现了自己的牙齿老化进程加剧了，吃东西的时候会感觉自己的牙齿发酸。其实这就是碳酸饮料腐蚀牙齿后的后果。

  可乐的成分：水、碳酸、磷酸等。不说太专业的，从字面上看就能知道，可乐的成分里有酸性物质。对于酸，大家都不陌生，下酸雨的时候，树叶就非常有可能被腐蚀。可乐里的酸也一样，也有一定的腐蚀性。

  可乐里面的酸是怎样腐蚀牙齿的呢？我们的牙齿就像洋葱一样，是一层一层的，最外面白色的是牙釉质层，是人体里最坚硬的部分，硬度仅次于钻石。它是牙齿结构中的“老大哥”，保护里面的牙本质和牙髓层“小弟”。但是，即便是最坚硬的牙釉质，也有弱点，那就是不耐酸。可乐的酸就会腐蚀牙釉质，并且牙釉质一坏，可不像我们蹭破一点皮可以自动愈合，它坏了之后会把里面的牙本质暴露出来，就像鸡蛋有了裂缝一样。当你吃一些冷热酸甜的东西时，牙齿就会不舒服，就会出现酸疼的症状。牙齿出现酸疼的症状不仅说明牙釉质层已经被破坏了，还意味着牙齿里面可能已被腐蚀了，距离牙髓坏死可能不远了。

  可乐里面还有一种加速腐蚀牙齿的成分，那就是糖。与其说你爱喝可乐，还不如说你爱喝里面的糖。不过，不单单是你喜欢糖，你牙齿里面的细菌也喜欢糖。牙菌吃了糖，堆在一起形成牙菌斑，也就是牙齿上黄色的东西（用手抠能够抠下来），牙菌斑钙化之后形成牙结石。

  牙结石的危害很大。首先，牙结石会引起牙龈炎。牙结石质地坚硬，附在牙面上，会对牙龈产生刺激，造成牙龈红肿、出血。其次，牙结石还会引起牙周炎。牙结石持续对牙槽骨进行刺激，引起炎症，就会导致牙齿松动。再者，牙结石还轻易造成口臭，即口臭。最后，牙结石影响美观，你一笑就露出黄黄的牙结石。有的人可能还没有对象，就先有了牙结石。

  碳酸饮料里最大的危害其实是糖。果糖属于单糖，在代谢中很容易直接被肝脏吸收转化为脂肪，而代谢中产生的尿酸也会增加痛风的发病率。对于老年人来说，过量的饮用碳酸饮料，会脏成脏器脂肪堆积，增加老年肥胖风险，从而引发各种慢性病的发生和加剧；也会降低胰岛素的敏感度，提升糖尿病的风险。

  但也不是完全不能喝，如果大家每天可以早睡早起，坚持锻炼，有健康积极的生活方式，饮食均衡，偶尔少喝一点，对身体的影响也不会很大。