碳酸饮料中除了含有大量的糖分，还有一些酸性物质，这两者都会对牙齿造成损害。尤其是酸性物质，会令牙釉质变脆，喝完立即刷牙，可能造成牙釉质脱落，牙齿损坏，产生龋齿。

  对于自制能力差的青少年和儿童，最根本的方法是限制他们喝碳酸饮料。此外，不要喝完就刷牙，最好等个半小时左右，等牙齿恢复正常敏感程度，再清洁牙齿。

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