广西新闻网南宁11月21日讯（实习生黄周夏 刘皓）日前，北京市教委下发《关于进一步标准中小校园饮食管理工作的告诉》，明确规定中小学小卖部不得向小学生出售碳酸饮料等不利于健康的餐饮。一纸文件登时引起许多谈论。19日至20日，笔者在南宁市做出具体的查询时发现，有学生8年时刻喝掉了6000多瓶碳酸饮料。专业的人主张，学生要多喝瓜果蔬菜汁，及时“戒”掉碳酸饮料的“瘾”。

  11月19日下午，笔者来到南宁市长岗路的广西师范学院隶属试验小学。正值放学，不少学生围在校园门口的小卖部买饮料或小食物。

  现读小学三年级的张学生拿着一瓶刚买的碳酸饮料从小卖部走出来。“这饮料喝起来有滋味，比白开水好喝多了。”张学生说他三天两头都会喝上一瓶碳酸饮料。

  南宁市民刘先生称，他侄女本年12岁，从4岁起就开端把碳酸饮料当水喝，一天至少喝两瓶，一年算下来近800瓶，8年时刻里就喝掉了6000多瓶碳酸饮料，上一年去医院查看时，体重将近160斤，并被查出患有细微糖尿病， “曾经宠坏了由着她喝，现在喝出这种病来真是不知道该怎么办。”

  “碳酸饮料喝多了对身体欠好，牙齿掉光光，长成大胖子。”小学五年级的李雅匀在提到碳酸饮料的损害时，一开口就说出这损害，因为她母亲常常劝诫她不要喝，但她发现班上许多男孩子都在买来喝，有些男生上学放学都会买一瓶来喝。

  南宁市民张女士的小孩本年刚满6岁，很爱喝碳酸饮料。“每次闹着要去吃洋快餐，都会点这些饮料。”张女士说，她并不了解喝多碳酸饮料会带来哪些损害，只知道会对孩子的生长发育欠好，但不让喝，小孩就又哭又闹，很是尴尬。

  “碳酸饮料的糖分多，会影响孩子的发育。我和太太在家克己一些酸奶果汁让孩子喝，口感不错，养分成分又高。”在一企业上班的谢先生表明，他了解碳酸饮猜中的糖分对孩子的生长发育极端欠好，所以他就设法用酸奶果汁代替碳酸饮料，鼓舞孩子多喝。

  南宁市民主路小学四年级的数学老师龙女士，发现班上有许多孩子爱饮用碳酸饮料。不赞成孩子们喝碳酸饮料的她，在发现有学生喝碳酸饮料时，都会重复将其损害讲给学生听，期望借此来警示学生们削减或根绝饮用碳酸饮料，“一起，我会提示家长也要多多监督孩子，不要让孩子长时刻喝碳酸饮料。”

  笔者了解到，碳酸饮料的配料绝大多数都是水，果葡糖浆，白砂糖和焦糖色、磷酸（碳酸）、等食物增加剂。有查询显现，我国12岁孩子饮用碳酸饮料的份额为76%，14岁孩子为92%。那么，青少年在饮用碳酸饮料会带来哪些损害，又该怎么“戒”掉碳酸饮料的“瘾”呢？

  南宁市某养分咨询服务有限公司养分专家黎黍匀表明，碳酸饮料主要成分的糖分、甜美素等会使孩子发生依靠性，以为这些成分是身体需求的。其次，饮猜中的碳酸会与人体内的离子反应，使体内的钙、铁、锌等重要元素丢失，影响孩子的生长发育。一起，碳酸还会对牙齿中的钙质发生腐蚀，构成龋齿。此外，许多饮料为防止蜕变，会增加许多的增加剂，对孩子的身体发育发生搅扰。

  黎黍匀以为，家长应自行制造一些瓜果蔬菜汁提供给孩子，使孩子脱节对碳酸饮料的依靠。

  不过，想要根绝孩子们饮用碳酸饮料，还不是一件简略的事。孩子们有许多时机接触到碳酸饮料，在外就餐、同学聚会、郊游时，碳酸饮料一向是必不可少。针对这个状况，家长应当怎么做，才干协助到孩子“戒”掉碳酸饮料的“瘾”呢？

  南宁市教育科学研究所科研室副主任、心思研究员杨斌勇表明，遇到爱喝碳酸饮料而不爱喝水的孩子，爸爸妈妈不能霸道的要求或怒斥孩子一瓶也禁绝喝，这样不只不能阻挠小孩喝饮料反而还会激起逆反心思，而因按部就班地劝导，例如今日提示孩子只能喝这么多，明日再少一点，或一个月只能喝3-4瓶；也能够在饮猜中参加白开水，稀释饮料的浓度。“家长们也要一马当先，不能一边自己喝碳酸饮料另一边又不让孩子喝；而是自己也不喝，以身作则，让孩子渐渐习惯。”

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